【双色球】会养生的人常吃两样东西,花钱不多效果好!

雷锋28

2018-10-01

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  又快又好的新经济,必须敢于“刹车”。从某种程度上说,“刹车”就是一种制约,一些新经济体只顾埋头加油、不留意限速,不顾及公共安全,不考虑发展环境,一味高速,一味超车,有可能车毁人亡,贻害无穷。正因如此,新经济的“刹车片”一部分由自己掌控,更大一部分需要由政府掌控,监管与治理就应成为有力、有效的刹车机制。当然,现实中存在诸多不尽如人意的地方。

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撰文中日医院药学部周畅玓养生不需重金之大枣、蜂蜜随着生活水平的不断提高,人们对保健、养生的重视程度亦越来越强。

人参、西洋参、冬虫夏草、鹿茸、阿胶、三七等各种名贵中药材都成为馈赠亲友或自用保健的上佳选择。

但是这些名贵的中药材大多“身价不菲”。

面对这些中药材高昂的价格,很多朋友只能“望而却步”。

对于没有较高保健预算的朋友,选择一些药食同源的中药材进行日常的养生保健,不失为一个好选择。

在这里,为您介绍两个好东西:大枣和蜂蜜,二者均为具有补益功效,是药食同源的中药材~大枣的功用大枣,始载于《神农本草经》,被列为上品,其言:“大枣主治心腹邪气,安中,养脾气,平胃气,通九窍,助十二经,补少气、少津液、身中不足,大惊,四肢重,和百药。 ”大枣性温,味甘,归脾、胃、心经;其药性平和,入脾胃而善补中益气,为调补脾胃的常用辅助药;能养血安神,用于妇女情志抑郁,心神不安;与药性峻烈或有毒之品同用时则能缓和药性。

大枣、生姜与解表药同用时能调和营卫,它们与补益药同用时则能提高滋补效力,增助药性。 对于脾胃虚弱、气虚不足、倦怠乏力、食少便溏的人来说,单独食用大枣亦可见效。

大枣使用方便,既可直接食用,还能煮水、熬粥,如《补品补药与补益良方》中用大枣、小米或糯米、食糖熬制而成的大枣粥等等。

大枣应用于药、食历史悠久,素有“惟青州之种特佳,晋州、绛州者虽大,而不及青州肉厚也”的记载。 现如今,除山东以外,河北、河南、陕西等地也均是大枣的主要产地。 蜂蜜的功用蜂蜜,同样始载于《神农本草经》,被列为上品,且历代本草中也多有记载。 《本草纲目》记载:“蜂蜜主治心腹邪气,诸惊痫痓,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药。

蜂蜜入药之功有五:清热也,补中也,解毒也,润燥也,止痛也。

生则性凉,故能清热;熟则性温,则能补中。

甘而和平,故能解毒;柔而濡泽,故能润燥。

缓可以去急,故能止心腹、肌肉、疮疡之痛;和可以致中,故能调和百药,而与甘草同功。 ”蜂蜜性平,味甘,归肺、脾、大肠经,能补中、润燥、止痛、解毒。

蜂蜜生用性凉,能清热解毒,外用可治烫伤等。

蜂蜜补中益气,缓急止痛,可用于治疗脾胃虚弱、脘腹疼痛;甘平滋润,补肺润燥止咳,可用于肺虚久咳、肺燥干咳;质润滑利,润肠通便,对肠燥便秘尤其是体虚津亏之便秘有效。 蜂蜜还能用于调药解毒;制剂时作为赋形剂、矫味剂使用等。 从古至今,随着采收、加工方法的变化,蜂蜜的种类、规格均有不同,现蜂蜜分为多种商品规格,多以稠如凝脂、味甜纯正、清洁者为佳。 大枣和蜂蜜食用禁忌虽说药食同源,但大枣和蜂蜜也不能随意食用。 无论药、食,都要选择适合自己的,而且要适量应用。

什么人不能吃大枣?大枣具有补益功效,但多食久食则易损齿、损脾,助湿热。

实热、痰热、湿热、湿盛或气滞所致诸疾,均不宜服用。

《日华子本草》还记载了大枣忌与葱同食,令人五脏不和;与鱼同食,令人腰腹痛。

什么人要慎用蜂蜜?《本草纲目》中记载:“蜂蜜生凉熟温,不冷不燥,得中和之气,故十二脏腑之病,罔不宜之。

但多食亦生湿热虫,小儿尤当戒之。 不可与生葱、莴苣同食,令人利下。 ”凡湿阻中满、湿热痰滞、便溏或泄泻者,需慎用蜂蜜。

同时,对于糖尿病患者是否可以食用蜂蜜,尚有争论。 因糖尿病分型不同,病因有异,故不可一概而论。

但蜂蜜中含有多种糖类,其中又以蔗糖、果糖和葡萄糖为主,建议高血糖及糖尿病患者如一定需要食用蜂蜜,则需谨慎,食用期间要及时关注血糖值,以确保血糖的稳定。 养生之路,面对纷繁复杂的各种产品,适合自己的食、药才是好的选择。 保健养生未必是贵的产品才好,选择适合自己的产品,养成良好的生活习惯,保持健康积极的心态,同样可以取得良好的保健养生效果。